Valor nutricional de la medialuna

La medialuna es un tipo de panecillo muy popular en varios países, especialmente en América Latina. Su valor nutricional puede variar según la receta y los ingredientes utilizados. A continuación se presentan los datos nutricionales aproximados por cada 100 gramos de medialuna:

1. Medialuna estándar:

   • Calorías: 405 kcal
   • Grasa: 12.24 g
   • Carbohidratos: 26.05 g
   • Proteínas: 4.05 g.
   • Fuente: FatSecret.

2. Medialuna rellena:

   • Calorías: 299 kcal
   • Grasa: Se estima cerca de 17-20 g dependiendo del tipo de relleno.
   • Carbohidratos: Generalmente, alrededor de 36 g.
   • Proteínas: Aproximadamente 7.4 g.
   • Fuente: FatSecret México.

3. Otro tipo de medialuna (60 g):

   • Calorías: 244 kcal
   • Grasa: 13 g
   • Carbohidratos: 28 g
   • Proteínas: 5 g.
   • Fuente: Fitia.

4. Medialuna con especias:

   • Calorías: Aproximadamente 204 kcal.
   • Grasa: Datos específicos no disponibles, pero generalmente se incrementa con especias.
   • Fuente: Biscuits Olibet.

La medialuna es rica en carbohidratos y puede ser una buena fuente de energía. Sin embargo, su contenido en grasas y azúcares puede variar dependiendo de los ingredientes y el método de preparación.

En resumen, si bien la medialuna puede ser deliciosa y energética, es importante prestar atención a las porciones y a los ingredientes, especialmente si se busca mantener una dieta equilibrada.

Sources

Medialuna Calorías e Información Nutricional - FatSecretMedialuna - Calories and Nutrition Facts - FitiaCalorías en Medialuna Rellena (100 g) e Información NutricionalMedialuna - Gramos (100g) - Express Lider Calorías - Fitia ChileMedia Luna con Especias - Biscuits OlibetMedia Luna rellena de chocolate (3 uds) - MediKalProMedia Luna de Limón - Biscuits Olibet

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